Привычки и увлечения, приносящие в жизнь успех и счастье

Привычки и увлечения, приносящие в жизнь успех и счастье

Автор популярного интернет-издания My Morning Routine Бенджамин Сполл в течение 5 лет интересовался жизнью и деятельностью 300 самых богатых и влиятельных людей планеты, которыми восхищаются миллионы граждан. Он выяснял их привычки и предпочтения, а также увлечения, что стимулируют их активную позицию. Всю полученную информацию он систематизировал и теперь делится ею со своими читателями.

1. Высыпаться

Полноценный ежедневный сон не только сохраняет здоровье, придаёт бодрость, но и стимулирует мозговую деятельность. При хроническом недосыпании человек вряд ли сможет похвастаться физической и интеллектуальной активностью. Именно поэтому все успешные люди стараются выделять на сон не менее 7,5 часа в сутки. Этого правила строго придерживаются Джефф Безос, Билл Гейтс, Тим Кук, Джек Дорси.

Справедливости ради следует согласиться, что при активной общественной или политической жизни не всегда удаётся выкроить достаточно времени для ночного сна, приходится довольствоваться всего лишь 3–4-часовым отдыхом. В таком случае необходимо посвятить выходные дни спокойному времяпровождению с длительным сном.

Однако не стоит слишком рассчитывать на самовосстановление организма при длительном сне в выходной день после хронического недосыпания в течение рабочей недели. При таком режиме жизни в организме произойдёт разбалансировка биологических часов и ритмов.

2. Посвящать свободное время родным и близким людям

В течение рабочей недели обычно не удаётся выделить время для полноценного общения с членами семьи и друзьями. От недостатка общения страдают абсолютно все, ведь никакие производственные успехи не заменят счастье и радость от близости самых дорогих людей. Если обычно не хватает времени для общения в будние дни, посвятите выходные увлекательным совместным занятиям, например, спортивным играм или поездкам на природу.

Если в семье есть дети, старайтесь уделять им максимум внимания, интересуйтесь их мыслями и переживаниями, имейте возможность выслушать все их "большие и маленькие радости и горести". Такие методы воспитания способствуют формированию разносторонне развитой личности.

Американский предприниматель и миллиардер Марк Кьюбан поделился распорядком своего уик-энда. Утром в субботу приходит няня, которая уделяет внимание детям, в то время как родители приятно проводят время, вместе занимаясь спортом. После этого родители с детьми играют в различные игры, вместе обедают и ужинают, а потом сами укладывают их спать. Таким образом, все члены семьи живут общими интересами, никто не чувствует одиночество или недостаток внимания.

Однако иногда может возникать необходимость заняться трудовыми обязанностями и в выходные дни. Постарайтесь максимально быстро решить все рабочие проблемы субботним утром, чтобы оставшуюся часть времени уделить семье.

3. Составлять планы на будущую неделю

Иногда кажется, что для достижения высоких результатов влиятельные люди вообще не прилагают особых усилий. В действительности такие люди всегда следуют составленному ранее плану действий. Чтобы во время трудовых будней не тратить время на планирование работы, успешные люди уделяют в выходные дни буквально 10 минут своего времени, в течение которого в спокойной обстановке заносят в ежедневник предстоящие события. Тогда все планы реализуются в установленном порядке.

Секретами в планировании своей деятельности поделился автор бестселлера «Стать продуктивнее: раскрываем секреты успешных людей» Брук Поттер. По субботам он отправляется в пешие походы, где отвлекается от рутинной работы, наслаждаясь окружающими красотами. Воскресенье он посвящает обдумыванию планов и новых идей, ознакомлению с комментариями и отзывами.

4. Делать то, что действительно нравится

Планирование своей деятельности и успешная реализация проектов — главная цель успешных людей. Чтобы работа была в радость, от неё периодически нужно отвлекаться, выделяя время на увлечения и хобби. В зависимости от характера и темперамента, каждый человек имеет свои предпочтения. Для душевного равновесия можно позволить себе проводить выходные, занимаясь тем, что нравится.

Ричард Брэнсон, любитель активного отдыха, субботу проводит на весёлых вечеринках, а воскресенье посвящает гребле на байдарках, лодочным гонкам или прыжкам со скал.

Если вам не хватает средств на дорогостоящие увлечения, всегда доступны деньги онлайн на карту круглосуточно в Украине. Вероятно, вам стоит потратить некоторую денежную сумму на отдых, чтобы более плодотворно работать и больше зарабатывать.

Билл Гейтс, напротив, предпочитает проводить размеренные выходные дни. Хотя некоторые посчитают старомодными такие увлечения, миллиардеру они доставляют удовольствие, поэтому он не планирует от них отказываться. Богатейший человек любит играть в бридж, наблюдать за конными прогулками своей дочери, а по вечерам… мыть посуду.

5. Выполнять домашние дела

Как справедливо считает Билл Гейтс, каждый член семьи должен вносить свою лепту в выполнение домашних обязанностей. Расставляя правильно приоритеты, все домашние дела будут выполнены с минимальными затратами времени и усилий.

Если трудовые будни отнимают большую часть сил и энергии, тогда можно делать самую несложную работу по дому. А вот окончание недели стоит посвятить посещению супермаркета для пополнения продуктовых запасов, выполнить уборку и стирку.

6. Размышлять, анализировать текущую ситуацию

Успешные люди стремятся в выходные дни выделить хотя бы немного времени, чтобы побыть в одиночестве. В тишине или под приятную музыку они мысленно проживают прошедшую трудовую неделю, оценивают её успешность. Только в спокойной обстановке можно принять разумное взвешенное решение, не наделать ошибок, поддавшись эмоциям.

Саморефлексия в небольших дозах благотворно влияет не только на принятие правильных решений, но и на уверенность в собственных силах.

Может быть, и вам стоит прислушаться к мнению людей, добившихся успеха, пересмотреть распорядок своей жизни. Если хотя бы частично у вас получится перенять их полезные привычки, велика вероятность в ближайшем будущем пополнить ряды здоровых, счастливых и богатых людей.

Вернуться к списку новостей

Новый клиент

Постоянный клиент

Сумма на руки

200

5000

Срок

1

30

Проценты

0%

Сумма займа

1500 ГРН

Всего к оплате

2500 ГРН

Промокод

Подать заявку

Подписка на рассылку

Не упустите ни одной важной новости от нашей компании, чтобы всегда получать самые выгодные условия кредита